추분이란?
오늘은 추분(秋分)입니다. 해마다 9월 23일 전후에 찾아오며, 낮과 밤의 길이가 거의 같아지는 날이에요.
“이 시기를 기점으로 밤이 점점 길어지고, 가을은 한층 더 깊어집니다.”
추분의 의미
추분은 계절의 전환점입니다. 여름의 기운은 완전히 물러나고, 공기에는 서늘한 기운이 감돕니다. 들녘에서는 곡식이 알차게 여물고, 과수원에는 햇과일이 가득 맺히며 가을걷이를 준비하게 되죠.
옛사람들은 이날을 풍요와 감사의 날로 여겼습니다. 햅쌀과 햇과일로 차례를 지내며 자연의 결실에 고마움을 전했는데, 지금도 그 마음은 이어지고 있습니다.
추분 무렵 생활 팁
추분이 지나면 아침저녁의 기온 차가 더욱 커집니다. 건강을 위해 작은 생활 습관을 챙기는 게 좋습니다.
| 구분 | 실천 방법 | 효과 |
| 옷차림 | 얇은 겉옷 챙기기 | 아침저녁 일교차로 인한 감기 예방 |
| 식습관 | 따뜻한 차와 제철 과일 즐기기 |
체온 유지 + 영양 보충 |
| 환경 관리 | 실내 습도 유지 | 호흡기 건강 보호 |
※ 사소한 생활 관리만으로도 환절기를 훨씬 건강하게 지날 수 있습니다.
오늘, 추분의 하루
낮이 짧아지는 만큼 하루가 더 소중하게 느껴집니다. 햇살이 남아 있는 시간에 산책을 하거나, 차 한 잔을 곁들이며 계절의 변화를 느껴보는 것도 좋습니다. 짧은 가을빛 속에서 마음을 가다듬고, 나만의 시간을 가져보는 하루가 되기를 바랍니다.
오늘은 추분, 낮과 밤이 같아지는 날입니다.
※ 짧아지는 햇살 속에서, 가을의 깊이를 느껴보는 하루가 되시길 바랍니다.
