과일정보1 달콤한 딸기, 비타민 C와 영양 성분 정리 딸기는 달콤한 맛 덕분에 간식처럼 먹기 쉬운 과일이에요. 하지만 단순히 맛있는 과일을 넘어, 영양 면에서도 꽤 균형 잡힌 식재료예요. 오늘은 딸기의 제철과 영양 성분, 그리고 건강하게 먹는 방법을 정보 중심으로 정리해볼게요. 1️⃣ 딸기의 제철과 특징딸기는 원래 봄에 수확되는 과일이지만, 국내에서는 시설 재배가 발달하면서 겨울부터 초봄까지 가장 많이 소비돼요.구분내용제철12월 ~ 4월재배 방식대부분 하우스 재배맛의 특징당도 높고 산미 적음선택 요령색이 고르고 꼭지가 마르지 않은 것 ▶ 꼭지가 싱싱하고 과육에 윤기가 있는 딸기가 신선한 상태예요. 2️⃣ 딸기의 주요 영양 성분딸기의 가장 큰 장점은 비타민 C 함량이에요. 소량으로도 비교적 많은 비타민 C를 섭취할 수 있는 과일이에요.구분내용비타민 C.. 2026. 2. 14. 이전 1 다음
