레몬물1 지인이 보내준 레몬즙, 아침에 마셔도 괜찮을까요? 지인이 보내준 레몬즙을 계기로,요즘 아침에 물에 타서 마시는 사람들이 왜 늘고 있는지 궁금해졌어요. 레몬즙은 예전부터 물에 타서 마시는 방식으로 알려진 식재료지만, 최근에는 아침 루틴과 수분 관리에 활용되는 식재료로 다시 주목받고 있어요. 특별한 조리 과정 없이 물에 섞어 마실 수 있고, 물을 마시는 습관을 자연스럽게 만드는 데 도움이 된다는 점도 관심을 끄는 이유 중 하나예요. 1. 레몬즙의 주요 효능 한눈에 보기구분작용내용비타민 C항산화 작용피로가 누적됐을 때, 환절기구연산위액·침 분비 자극소화가 더딜 때약산성 성질입·위 자극 도움아침 공복 음료로상쾌한 향기분 전환무기력할 때수분 보조물 섭취량 증가물을 잘 마시지 못하는 경우 ▶ 레몬즙의 핵심은 영양 성분 자체보다 ‘물을 마시게 해주는 역할’ 이에요.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
