실내습도기준1 실내 온도·습도 쾌적 기준 한눈에 정리 실내에서 보내는 시간이 길어질수록온도와 습도는 ‘편안함’이 아니라 컨디션을 좌우하는 기준이 돼요. 1. 실내 환경 기준이 필요한 이유구분내용체온 조절온도 변화에 따라 에너지 소모 증가수분 유지건조하면 체내 수분 손실 증가집중력환경 불균형 시 피로·집중력 저하장시간 체류실내 생활이 길수록 영향 커짐▶ 실내 환경은 단순한 쾌적함을 넘어서 몸의 에너지 사용량과 연결돼요. 2. 실내 온도 쾌적 기준구분권장 온도기준 설정 이유겨울철 실내18~22℃체온 유지에 필요한 에너지 최소화여름철 실내24~26℃과도한 발한·탈수 방지수면 환경18~20℃깊은 수면 유지에 유리▶ 온도가 기준을 벗어나면, 몸은 스스로 균형을 맞추느라 더 쉽게 지쳐요. 3. 온도 범위 이탈 시 인체 반응구분신체 반응너무 낮을 때근육 긴장, .. 2026. 1. 10. 이전 1 다음
