바지락1 바지락, 담백한 바다의 영양 저장고 바지락은 칼국수, 수제비, 술찜 등 한국인의 식탁에서 익숙한 해산물입니다.맛이 깔끔하고 기름기가 적어 부담 없이 먹기 좋죠.특히 간 건강과 피로 해소에 도움 되는 대표적인 식품이에요. 바지락의 주요 영양 성분 & 효능영양 성분효능설명타우린간 기능 개선, 피로 회복에너지 대사 활성화 → 피곤할 때 좋아요철분빈혈 예방조개류는 헤모글로빈 생성에 도움아연면역력 향상염증 감소, 피부·손톱 건강비타민 B군신경·뇌 기능, 대사 촉진피로 누적 방지단백질근육 유지저지방고단백 식품✔ 특히 간 보호로 유명해서 예전엔 ‘자양강장 식품’이라고도 불렸다고 해요. 바지락이 특히 좋은 사람피로 누적이 심한 분간 기능 관리가 필요한 분빈혈 걱정 있는 분다이어트 중 단백질 필요할 때 바지락 손질 TIP (비린내 제거 + 모래 완벽 제거.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음
