집에서 끓이는 인삼대추차 마시고, 환절기 건강 챙기세요.
요즘 일교차도 크고, 미세먼지까지 심해서 그런지 몸이 자주 피곤하더라고요. 따뜻하고 건강한 차 한 잔 생각나서, 집에서 인삼과 대추차를 넣어서, 인삼대추차 끓여봤어요. 정성 들여 끓인 인삼대추차 한 잔으로 몸도 마음도 한결 건강해진 느낌이에요. . 1. 재료 인삼과 대추 ● 인삼 : 7~10 뿌리 ● 대추 : 한봉지(사진 속 양 전부)● 물 : 1L 생수 3개 Ehsms 500ml도 가능 (총 3리터, 500ml*6개)인삼과 대추는 국내산으로, 하나로마트 양재점에서 준비했어요. 국내산 재료라 그런지 정성껏 끓여 마시니 더 건강하게 느껴졌어요. 2. 재료 손질구분인삼대추내용인삼은, 흙 속에서 자라서, 겉에 흙이 묻어 있어요. 흐르는 물에 부드럽게, 문질러가면서, 깨끗하게 닦아주세요대추도 먼지나 불순물 제거..
2025. 4. 12.
