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스페인 여행 마지막날, 한식으로 마무리 - 한식당 '한강' 스페인 여행 마지막날 마드리드에서의 마지막 점심, 프라도 미술관 관람을 마치고 향한 식당은, 한식당 ‘한강(Han Gang)’이었어요. 패키지여행 일정에 포함된 식사였고, 가이드가 미리 예약을 해둔 곳이었어요. 반가운 한식 마지막 점심식사였어요. 여행 내내 대부분 현지 음식 위주의 식사를 했어요. 맛있었던 기억도 물론 있지만, 입에 맞지 않아 먹을 수 없었던 식사도 있었어요. 어느 순간부터는 얼큰한 국물과 따뜻한 밥이 먹고 싶었어요. 그런 마음을 아는 듯, 마지막 점심 식사로 준비된 한식은 예상보다 너무 반가웠고, 위로가 되었어요. 단체 손님에 최적화된 깔끔한 식당이었어요. 현지인들도 많이 찾는다고 했어요. 도착하자마자 테이블은 기본 상차림이 차려져 있었어요, 내부는 단체 손님이 많이 오는 곳이라는 걸 .. 2025. 5. 2.
환절기 피부, 왜 이렇게 건조할까요? 꼭 챙겨야 할 피부 관리 수칙 5가지 계절이 바뀔 때마다 피부가 건조하고 예민해지는 이유가 궁금해서 찾아봤어요. 환절기에는 왜 피부가 이렇게 달라지는지, 저도 매번 피부 당김이나 각질 때문에 고민이 많아요. 그래서 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 피부 관리법을 정리해 봤어요. 환절기마다 반복되는 피부 고민을 줄이고, 일상 속에서 가볍게 실천할 수 있는 5가지 기본 수칙으로, 피부 건강을 지키는 데 도움이 되었으면 좋겠어요. 저도 많은 도움이 되고 있어요. 우리 함께 해요. 1. 세안은 순하게, 뜨거운 물은 피하기환절기에는 피부가 얇아지고 민감해지기 때문에 클렌징도 자극 없이 부드럽게 해야 하고요. 뜨거운 물로 씻으면 피부의 유분까지 날아가 버리니 미온수로 세안하고, 약산성 클렌저를 사용하는 걸 추천해요. 2. 세안 후 3분 보습법 실천하기.. 2025. 4. 30.
브루잇 바이 노드 (Brew it by NODE), 설 연휴, 홋카이도에서 만난 핸드드립 한 잔의 여유 설 연휴, 겨울 홋카이도를 여행하며 카페를 찾아갔어요. 브루잉, 핸드드립 커피를 전문으로 하는 이곳은, SNS에서도 이미 유명한 곳이었고, 외국인뿐만 아니라 한국인 여행객들도 많이 찾아오는 카페였어요. 특이한건, 건물 깊숙한 곳에 있다는 거예요. 이런 곳에 카페가 있나 할 정도로 조금은 의아했어요. 주문과 함께 시작된 핸드드립 (카페는 모두 주문을 하면 시작해요)메뉴를 고르면 그 자리에서 바로 핸드드립을 시작해요. 모든 카페가 그렇지만, 일반 테이블 자리면 볼 수가 없어요.우리가 앉은 자리는 바리스타가 핸드드립 하는 모습은 바로 앞에서 볼 수 있는 자리에 앉았어요. 자리가 없어서 앉았는데 오히려, 따뜻한 물소리, 분쇄된 원두의 향, 그리고 천천히 떨어지는 한 방울 한 방울. 그 모든 과정이 마치 커피 .. 2025. 4. 29.
미세먼지 많은 요즘 - 건강을 지키는 6가지 생활 수칙 요즘 밖에 나가 보면 “뿌연 하늘이 안개인가?” 싶은 날이 부쩍 늘었죠. 사실은 대부분 미세먼지 때문이에요.눈에 보이지 않는 이 먼지들이 코, 기관지, 피부, 심지어 뇌 건강까지 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 일상 속에서 건강을 지키기 위해 실천할 수 있는 방법들을 소개해볼게요.실천하기 쉬우면서도 꼭 필요한 미세먼지 대응법 6가지, 지금부터 알아볼께요. 1. 매일 미세먼지 수치 확인하기아침에 날씨 확인하듯, 미세먼지 농도 체크도 필수에요.스마트폰 앱(네이버 날씨, 에어비주얼 등)이나 포털 검색만으로도 실시간 수치를 확인할 수 있어요.그리고, 뉴스에서도 미세먼지 수치를 알려주고 있어서 확인하기는 쉬워요‘좋음’이나 ‘보통’이면 가벼운 외출 OK‘나쁨’ 이상이면 외출 자제하거나 보호장비 착.. 2025. 4. 28.
일본여행 홋카이도 커리 맛집 – 수프 커리 사무라이 지난 겨울, 설 연휴를 맞아 찾은 홋카이도. 도착한날 저녁은 홋카이도에서 유명한 커리 맛집을 가야 되는데, 인천공항에서 비행기가 연착을 해서 2시간 늦게 도착했어요. 차가운 바람과 하얀 눈 쌓인 길을 걸어서 도착했지만, 원래 계획했던 커리 맛집은 이미 대기자가 너무 많아 포기해야 했고, 대신 향한 곳이 바로 수프 커리 사무라이(Soup Curry SAMURAI)였어요.겉보기에는 소박한 가게였지만, 안에는 현지인들과 관광객으로 북적였고 그 중엔 한국인 손님들도 꽤 많았어요. 진한 국물에 푹 빠지다 – 수프 커리의 매력수프 커리 사무라이 (Soup Curry SAMURAI)의 수프 커리는 일반 카레와는 완전히 다른 매력을 지니고 있어요. 국물이 자박하게 담겨 있어 마치 스튜를 먹는 듯한 느낌인데, 여러가지 .. 2025. 4. 27.
환절기 탈모 걱정? 탈모 예방을 위한 꿀팁! 머리를 빗을 때마다 머리카락이 생각보다 많이 빠져서, 환절기에는 머리카락이 많이 빠진다고 알고 있었지만, 알면서도, 머리빗 사이에 남은 머리카락과, 머리를 말릴 때 바닥에 떨어져 있는 머리카락을 볼 때마다, 하루가 다르게 걱정이 커지더라고요. 나이가 들수록 머리숱이 줄어든다는 말을 들었지만, 막상 내 머리카락이 많이 빠지니 마음이 무거웠어요. 그래서, 두피 관리부터 음식, 샴푸 선택까지 하나하나 실천해 보려고 자료를 찾아봤어요. 같은 고민을 하는 분들과 나누고 싶어요. 환절기만 되면 머리카락이 힘을 잃는 이유 환절기, 특히 기온이 급격하게 변화할 때 머리카락이 자꾸 빠지는 걸 느끼셨나요? 사실 이 시기에는 두피가 기후 변화에 적응하려다 보니 탈모가 더 심해질 수 있고, 온도 변화가 큰 환절기에는 두피가.. 2025. 4. 25.