나를 챙기는 시간 - 먹고 있는 건강기능식품 소개
하루를 건강하게 시작하기 위해 건강기능식품을 챙겨 먹고 있어요. 정해진 시간에 내 몸에 필요한 것들을, 챙겨 먹으려 노력하고 있어요. 가끔은 잊고 먹는 시간을 놓칠 때도 있지만, 되도록 꾸준히, 나를 위한 루틴으로 잘 챙기고 있는 요즘입니다. 지금부터 먹고 있는 건강기능식품들을 소개해 볼게요. 1. 트루바이타민 ChoiceUP – 하루 한 포, 종합비타민 한 팩에 비타민 A부터 B군, C, D, E, 엽산까지 담긴 올인원 멀티비타민이에요. 각 성분마다 원산지가 다른 것도 신기했고, 하루 한 포만 챙기면 기본은 챙겼다는 생각이 들어서 아주 좋아요. 비타민은 식사 후에 먹는 게 흡수율이 더 좋다고 해서, 가능하면 식사 후에 챙겨 먹고 있어요. 2. 덴마크 단백질 초이스 – 하루 두 번, 아침과 저녁에..
2025. 7. 25.
