갱년기 증상, 누구나 이해 할 수 있는 기본 정보
자주 피곤하고, 이유 없이 짜증이 나거나 밤에 잠을 자도 개운하지 않은 날이 많아졌어요. 처음엔 그냥 그런 날이려니 했는데, 생각해보니 갱년기가 시작된 걸 수도 있겠다는 생각이 들었어요. 갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 과정이에요. 단순히 나이 들어서 생기는 일이 아니라, 내 몸이 바뀌는 중요한 시기이기 때문에 잘 알고, 잘 챙기는 게 정말 중요하다는 걸 느꼈어요. 갱년기란?갱년기(更年期)는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어들면서, 신체적, 정서적으로 다양한 변화가 생기는 시기를 말해요.보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 개인차는 있지만 평균적으로 폐경 전후 약 5년간 지속된다고해요. 이 시기를 당황스럽게 받아들이기보다는, “이제는 내 몸을 더 잘 들여다볼 시간”이라고 생각하면, 훨씬..
2025. 6. 14.
감기인 줄 알았는데… 열이 있다면 - 요즘 다시 유행 중? 코로나19 지금 상황은
일주일 전, 감기 몸살기운이 있어 병원에 갔는데, 선생님께서 체온 체크를 했는데, 열이 약간 있다고 하셨어요. 의사 선생님께서 "요즘 코로나 다시 늘고 있어요"라고 하시면서, 약을 먹어도 열이 내려가지 않으면, 가까운 병원에 가서 코로나 검사를 하라고 하셨어요. 다행히 약을 먹고 열은 내려가서 한시름 났는데, 오늘 기사를 보니, 재유행 조짐이 확실히 보이고 있어요. 그래서 지금 시점에서 정확히 어떤 상황인지, 우리가 어떤 준비를 해야 하는지 정리해 봤어요. 감기 vs 코로나? 증상 비교표요즘 유행 중인 코로나19는 기존 감기와 헷갈릴 정도로 비슷한 증상을 보인데요증상 항목일반감기최근 코로나 재감염콧물, 재채기있음있음인후통가벼운 정도심한 인후통열미열고열 또는 반복적인 미열피로감보통 하루 이틀수일간 지속,..
2025. 5. 23.
