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일상46

겨울을 기다리던 날, 비가 내리고 있어요. 오늘 밤,지금 비가 내리고 있어요.겨울을 기다리고 있었는데, 비가 온다는 예보는 있었어요. 폭염으로 지친 요즘,이렇게 시원하게내리는 비가 너무 반가워요.창밖에 내리는 빗소리에마음까지 시원해졌어요. 너무 더워서겨울 시를 찾고 있었어요. 「눈이 내린다」 – 윤보영 눈이 내린다 눈이 내리면 생각하자고 했던 사람! 그 사람 생각 담고 내린다 눈 위로 발자국을 남기며 그 사람과 걷고 싶다 내 밖에는 함께 걷고 싶은 눈이 내리고 내 안에는 함께 있으면 더 좋을 그대 그리움이 내린다. 오늘은 하얀 눈이 아닌 비지만,빗소리가 좋아서 잠도 오지 않아요.겨울을 기다리던 마음도조금은 옅어졌어요. 그래서 오늘은여름을 담은 시 한 편도 함께 올려봅니다. 「여름」 – 윤보영여름이커피잔에 담겨 지나간다열정이란 이름으로사랑이란 .. 2025. 8. 3.
차를 안 탔다고 방전될 줄은 몰랐어요 – 폭염 속 자동차 배터리 교체 후기 요즘 차를 거의 타지 않았어요. 대중교통이 잘 되어 있고, 더 편하니까, 그냥 주차장에 주차해 두고 한 달 넘게 차문도 한 번 안 열었고, 시동도 한 번도 안 걸었어요. 오늘 오랜만에 차를 타려고 했는데… 차 문도 열리지 않았어요. 반응이 없어서 보험사 긴급출동을 요청했고, 기사님이 오셔서 같이 확인해 보자고 하셔서 봤는데 켜지지도 않았어요. "배터리 전압이 거의 0입니다. 완전 방전이네요." 그 말을 듣고 ‘한 달 넘게 안 탔더니 방전이 되다니?' 차를 살 떼 일주일에 한 번은 주행 하라고 했거든요.결국 배터리 교체까지 하게 됐어요. 1. 왜 배터리가 방전됐을까? 운전을 안 했을 뿐인데 배터리가 방전됐다면, 아래와 같은 원인들을 점검해 보세요.원인내용자연 방전배터리는 사용하지 않아도 전력이 조금씩 빠.. 2025. 8. 2.
양평 태국 음식 맛집 몽키가든｜분위기까지 완벽했던 점심 주말 양평 나들이에서 뜻밖의 현지 음식 경험을 했어요. 바로 태국·베트남 요리 전문점 ‘몽키가든(Monkey Garden)’. 현지 느낌 가득한 요리와 자연스러운 인테리어, 게다가 근처에 황순원 기념관(소나기마을)까지 있어서 더운 여름날 아주 좋았어요. 1. 위치와 분위기몽키가든은 양평 서종면에 위치해 있어요. 소나기마을 문학촌과 연결되어 있어서 주말엔 드라이브 코스로도 인기가 많고, 따뜻한 조명, 원목 테이블, 통유리 창 등 전체적으로 감성적인 분위기였어요. 주차는 매장 앞과 옆, 여유 있는 편이지만 토요일 오후 1시가 넘고 2시가 다된 시간에는 주차 공간이 여유가 없었어요. 2. 팟팍퐁 화이뎈 (모닝글로리 볶음) 마늘과 고추로 센 불에 볶아낸 공심채 요리. ‘모닝글로리 볶음’이라고 부르기도 해요. 향.. 2025. 7. 29.
나를 챙기는 시간 - 먹고 있는 건강기능식품 소개 하루를 건강하게 시작하기 위해 건강기능식품을 챙겨 먹고 있어요. 정해진 시간에 내 몸에 필요한 것들을, 챙겨 먹으려 노력하고 있어요. 가끔은 잊고 먹는 시간을 놓칠 때도 있지만, 되도록 꾸준히, 나를 위한 루틴으로 잘 챙기고 있는 요즘입니다. 지금부터 먹고 있는 건강기능식품들을 소개해 볼게요. 1. 트루바이타민 ChoiceUP – 하루 한 포, 종합비타민 한 팩에 비타민 A부터 B군, C, D, E, 엽산까지 담긴 올인원 멀티비타민이에요. 각 성분마다 원산지가 다른 것도 신기했고, 하루 한 포만 챙기면 기본은 챙겼다는 생각이 들어서 아주 좋아요. 비타민은 식사 후에 먹는 게 흡수율이 더 좋다고 해서, 가능하면 식사 후에 챙겨 먹고 있어요. 2. 덴마크 단백질 초이스 – 하루 두 번, 아침과 저녁에.. 2025. 7. 25.
유위종 횟집 두 번째 방문 - 시원하고 비빔밥 같은 물회 한 그릇 6월 말쯤, 의정부에 있는 유위종 횟집을 처음 방문했을 때, 모둠회를 먹고 아주 만족했던 기억이 있어요.회도 신선하고 쫄깃쫄깃하고 맛있어서 다음엔 꼭 물회를 먹어봐야겠다 는 생각이 들었어요. 그때 다른 테이블에서는 물회를 많이 드시고 계셨거든요. 그래서 물회를 먹으러 갔고, 기대하던 물회를 주문했어요. 다른 테이블에서도 물회를 드시고 계셨어요. 지난 첫 방문기 보기https://mamascoffeenori.tistory.com/83 1. 유위종 횟집 인기 메뉴 물회 물회는 국물이 살얼음 같은 양념이 자작하게 깔린 회무침 스타일이었어요. 비빔국수처럼 비벼서 먹는, 양이 정말 푸짐해서 한 그릇만으로도 든든했어요. 밥 한 공기를 시켜 둘이 나눠서 국물에 말아먹었어요.재료 구성은 아래와 같아요:오징어, 해삼,.. 2025. 7. 23.
자다가 자꾸 깨는 나에게 – 건강한 수면을 위한 5가지 습관 매일 밤, 잠들기까지 오래 걸리시나요? 눈을 감아도 생각은 멈추지 않고, 뒤척이다가 어느새 새벽이 되어버리는 날들. 자는 시간을 정해두고 누웠는데도, 요즘처럼 폭염이 계속되는 여름밤에는 유난히 잠을 잘 못 자는 날이 많아졌어요. 하지만 잠 못 드는 밤은 생각보다 훨씬 건강에 좋지 않아요. 오늘은 밤마다 잠을 잘 못자는 분들, 깊고 편안한 잠을 주무시기를 원하시는 분들을 위해 수면의 질을 높이는 5가지 간단한 방법을 소개해드릴게요. 1. 취침·기상 시간을 매일 일정하게수면은 '리듬'이에요. 매일 일정한 시간에 자고 일어나는 것만으로도 몸은 스스로 자는 법을 배우게 됩니다. 주말에도 늦잠은 조금만! 꾸준한 패턴이 가장 강력한 수면 보조제예요. 2. 자기 전 스마트폰은 잠시 멀리불빛은 뇌를 각성시키고, 특히 .. 2025. 7. 21.

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